Rádi byste zlepšili svou fyzickou kondici, ale řadu let jste nesportovali? Nebaví vás chodit na hodiny aerobiku? Trpíte bolestí zad, hlavy, kloubů či nemůžete ze zdravotních důvodů běžně sportovat?
Cvičení slender life je vhodné pro lidi všech věkových kategorií, dále při onemocněních v důsledku moderního životního stylu, ale v neposlední řadě i pro líné a bez kondičky. Prospívá lymfatickému systému, zlepšuje stav celulitidy, odbourává otoky, zprůchodňuje krevní oběh, napomáhá k lepší pohyblivosti kloubů a k celkové pružnosti těla. „Ženy, které pracují denně v kanceláři za psacím stolem, si libují, že je přestala bolet záda, neotékají jim nohy, případně se nevrací záněty žil a noční křeče,“ říká paní Jana Vašíčková z pražského salonu Jana.
Zdravé hubnutí
Cvičení se doporučuje také jako součást redukčního programu. Postava se zpevní a zformují se svaly. „Zhruba po 10 poctivě odcvičených lekcích mívají klienty užší pas o 2 až 12 centimetrů. Nehubne se většinou na váze ale na centimetrech. Jestliže potřebujete snížit také tělesnou hmotnost je nutné cvičení doplnit vhodnou dietou a životním stylem. Účinné je slender life kombinovat lymfatickou masáží a detoxikační metodou – bodydetoxem,“ vysvětluje.
Průběh cvičení
Slender life jsou cvičební stoly poháněné elektromotorem. Lehnete si v pohodlném oblečení na stůl a dle předcházejících instrukcí odborníka provádíte jednoduché pohyby. Stůl se specifickým způsobem s vámi pohybuje a přebírá podstatnou část práce za vás. Můžete bez problémů procvičovat například břišní svaly, pas, boky, nohy, ruce a provádět cviky, které by mohly být za normálních podmínek dost obtížné. Na jednom stole cvičíte maximálně deset minut a pak se přemístíte na další. Na závěr je příjemné si dopřát relaxaci na takzvaném uvolňovacím stole. Jemné vibrace mají příznivý vliv na krevní oběh, lymfatický systém a tak dochází k rychlejšímu odbourávání toxinů.
V cvičební místnosti je vždy k dispozici vyškolený pracovník, který vám v případě potřeby poradí a pomůže.
Hlubší efekt
Tělesná váha je „nadnášena“ elektromotorem, takže se fyzická námaha a zatížení svalů omezuje na nejnižší možnou míru. Člověk bývá proto po cvičený nabitý energií a odpočatý. Navíc tak není upřeno ani těm, kteří z nějakých důvodů nemohou provozovat běžné sporty. „Mojí sestře byla diagnostikována roztroušená skleróza. Cvičení jí pomáhá zvládat silné bolesti hlavy, únavu a zlepšuje celkový psychický stav. Dobře prospívá také po fyzické stránce,“ uzavírá paní Vašíčková.
Jestli je však tento druh cvičení při vašem zdravotním stavu vhodný právě pro vás se nejdříve poraďte s vaším ošetřujícím lékařem.
Kontakt: www.salonjana.cz
Tel.: 296 180 284, 602 684 994